Archives des tags : recette allégée

Bouchons au thon

Bouchons au thon

Je vous propose pour la première fois une recette Weightwatchers  merci Véro   Un délice pour les amateurs de thon  Bon j’ai fais l’impasse sur le fromage allégé, donc une version un peu moins light  !   Vous pouvez utiliser des moules de différentes tailles et formes. Comme ils étaient destinés à notre dîner j’ai utilisé […]

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Mousse Allégée au Chocolat et Fève de Tonka

Mousse Allégée au Chocolat et Fève de Tonka

J’ai découvert cette gourmandise allégée chez une amie qui fait attention à sa ligne une mousse au chocolat sans sucre sans beurre sans crème mais délicieuse !  C’est son nutritionniste qui lui a donné cette recette que je partage avec vous  C’est simple deux ingrédients des œufs et du chocolat 70 % auxquels on ajoute […]

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Cake Saumon Fumé Citron et yaourt 0 %

Cake Saumon Fumé Citron et yaourt 0 %

Un cake que j’adore et que j’avais oublié de partager avec vous ! Pour les apéritifs dînatoires il est idéal  Frais et léger    Pour 6 personnes Le cake  200 g de saumon fumé coupés en morceaux (ou dés de saumon) 2 yaourts brassés 0% 5 cl d’huile de pépin de raisin 1 cs de […]

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